46.6kg

朝 : クロワッサン(クリームチーズ、ブルーベリージャム)、アロエヨーグルト、サラダ、バナナ
昼 : キムチチャーハン、スープ(たまご、ザーサイ)、ポテトサラダ
夕 : 麻婆豆腐、ご飯、みそ汁(しじみ)、小枝(2袋、100kcal)
間 : 牛乳
他 : ダンス3曲、ストレッチ、ももあげ、腹筋、背筋

あとは、体育の授業(2時間)もあったけど。バレーとハンドボール投げ。
47キロ台にもどってなくてうれしい♪0.1kgふえちゃったけど、でもまぁきのうから女の子の日なのでしかたないかなって。終わればやせやすいんだよね?
最近は給食の牛乳飲まないで風呂上りに飲む。(余談)
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by chuppa~chu | 2005-05-10 22:02 | ダイエット日記


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