46.4kg

朝 : ご飯、つけもの(イカ、しょうが、やまくらげ)
昼 : きつねうどん、ひじきのマリネ、グレープフルーツ
夕 : ザーサイ、ご飯、みそ汁(ワカメ、あげ)、フルーチェ
間 : なし
他 : ダンス3曲、ストレッチ、ももあげ、腹筋、背筋

お風呂のあとの牛乳って太りやすいんですね、情報ありがとうございます!!
だからお風呂あとの牛乳はやめて…朝か給食のときに飲むようにしようかな。
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by chuppa~chu | 2005-05-11 22:25 | ダイエット日記


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