46.5kg

朝 : サンドイッチ(レタス・ハム・きゅうり、たまご・きゅうり)、コンソメスープ
昼 : プルジュレ(マスカット)
夕 : ご飯、鳥のから揚げ(1こ)、いわしのゆでマリネ、きのこのみそ汁、ヨーグルトスイートポテト
間 : 抹茶ティラミス
他 : ダンス8曲、ストレッチ、腹筋、背筋、ももあげ、半身浴

抹茶ティラミスは夕食か間食がきわどかったけど(…)きわどいなら戒めのためにあえて間食に。カロリー高いよね; ダイエットはじめよう! とおもうまえに注文してたやつだから。はやく消しちゃおう(何)とおもって食べちゃったよー;;
あと今日はダンスの発表があったのだ。老人ホームでね。そのときの6曲+2曲。けっこう老人ホームがあたたかかったから汗びしょびしょだったよ。
今日で女の子の日しゅうりょー。いぇい!
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by chuppa~chu | 2005-05-14 22:07 | ダイエット日記


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