46.4kg

朝 : サンドイッチ(ブルーベリー&クリームチーズ、レタス&生ハム、たまご)(食パン1枚分)、オニオンスープ、牛乳、メロン
昼 : スパゲッティーミートソース、マスタードサラダ、オレンジ、牛乳
夕 : アジのたたきふう、和風豆腐と鶏肉のスープ、アメリカンチェリー
間 : アロエヨーグルト
他 : ダンス3曲、ストレッチ、ももあげ、腹筋、背筋

間食抜いてもせいぜいこの程度なのかな、とか考えてみたり。
歩いたりしたほうがいいかな?ダンスの曲数増やしてみようか。
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by chuppa~chu | 2005-05-17 22:14 | ダイエット日記


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