46.3kg

朝 : サンドイッチ(パン1枚)(ブルーベリージャム・クリームチーズ、たまご、ハム・レタス・ピクルス・レモン)、オニオンスープ、アロエヨーグルト、びわ、バナナ
昼 : かやくご飯、魚の照り焼き、おひたし、みそ汁、牛乳
夕 : ご飯、みそ汁、野菜炒め、酢のもの(しめさば、酢だこ、大根)、きゅうりの漬物、アメリカンチェリー
間 : なし
他 : ダンス2曲、ストレッチ、ももあげ、腹筋、背筋

減った♥
今日、ともだちに「細い」って言われてうれしかったぁ♪でも、お腹はぽっこりなんだよなーあ…お腹どうにかしたい!! うぐ…土曜日にやった、足指しばりダイエット。ダイエットっていうか、骨盤のゆがみを修正するみたいだけど。でも確かに微妙にくびれたのだ!! 骨盤のゆがみ修正のためにもやろっかな。
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by chuppa~chu | 2005-05-24 23:32 | ダイエット日記


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