45.2kg

朝 : ご飯、ザーサイ、春雨スープ(2杯)、もも
昼 : 牛乳、パン、ラザニア、アセロラゼリー
夕 : 寒天ご飯、いわしのトマト煮込み、レタスのサラダ(+ベーコン)、みそ汁(あさり)
間 : ランバフラペチーノ、チョコスコーン ...スタバ
他 : ダンス3曲、ももあげ、ストレッチ

体重もとにもどってうれしい♪今日はともだちとスタバに行ってちょっとカロリーとりすぎちゃったかな; っておもったけど、マンガいーっぱい買って夢中になって読んでたから食事がけっこうそっちのけになってたかもなー。だから、デザートとか食べなかった。スタバよかった!!
[PR]
by chuppa~chu | 2005-06-08 22:56 | ダイエット日記


<< 45.3kg 45.5kg >>